位于杭州的互联网旅游公司丸子地球近日联络资讯网告知招募讯息,该公司主要是为国内出境游的旅行者提供世界各地中文向导,最近在寻找更多丹佛地区的华人做兼职向导。大家有兴趣可以私信联络微信号 ziwan0620,谢谢。
好消息,感谢奥运冠军王军霞和归一养生太极拳的臧医师统筹,为推广全民健康运动便利科州华人,本周六路跑和太极拳的活动将在同一地点进行,路跑活动从9点 至10点半,而太极拳则从10点半至12点,欢迎大家携家参加一同健身。活动地点是:7706 W Bowles Ave,Littleton。军霞姐叮咛:12岁以上的孩子开始身体发育的关键阶段,除了适当的饮食还需要一定的身体锻炼才能长得好。每周六我们配有体能训练教练,除了带领大家做跑前跑后热身和放松拉伸外,还会在大人跑步时带孩子们做身体素质训练和游戏。
此次第一届全美华人大会破天荒跨越社团,党派,行业和年龄层的凝聚了来自全美各地华人精英汇集华府为推动华人公民参与和团结互助的理想而共商大计,以美国 犹太团体做为蓝本,与会来宾们祝愿将尽一己所能,天涯若比邻,把全美华人团结在一起,提升本位认知,让华人互助共惠和提高华人社会地位的理念在全美撒下种 子,在每一个社区生根茁壮,在每一代华人传承。
今天全美华人大会邀请了早前被政府错误指控为中国间谍的美国气象局的水利学家陈霞芬和天普大学物理系主任郗小星和大家分享他们的经历, 许多时候在缺乏证据的情况下, 执法单位以种族作为依据而对一些优秀华裔采取法律行动, 大会藉此强调公民参与和正视越来越频繁针对华裔种族歧视问题的重要性和急迫性。
科州中美商会受邀出席本周在华府举办的第一届美国华人大会, 大会的卷首语说得好, 今天华人社会现状并不能令人满意, 华裔对社区建设, 公益事业和参政议政等公共事务方面还缺乏热情和积级性,还没有能够很好的团结起来,为改善我们华人的政治地位 社会地位和经济地位而共同努力。此次的华人大会的目的就是汇集全美有志的华人, 不分背景, 党派, 分享心得, 互相鼓励。一起为发展华裔社区尽一份心, 出一份力。有许多亚裔或常年贡献亚太事务的国会议员为表支持,特地出席了大会在国会山庄的开幕式, 感谢华裔从十九世纪中叶以来对美国所做的贡献, 并鼓励大家推动公民参与, 让更多的华裔用选票或参政来表达我们的意见, 为我们和下一代开创更美好的明天, 大家共勉之。
科州华人健康活动一起来,除了跑群每周六的活动外,归一太极拳健身馆的臧医师也将于这个星期六上午八点到九点半在位于5701 S Quebec St,Greenwood Village的Westlands Park和大家一起练习太极拳,无需报名,重在参与,欢迎大家参加,臧医师提醒,认真锻炼还是很有运动量的,最好吃过早饭再去练拳,别忘了带水,穿运动 装,由于在室外运动,最好多带一件运动外套。
军霞姐健康运动好叮咛:平时三五公里的基础上适当加量可以,但还是不要着急,本着循序渐进的原则,量和强度都控制在一点一点的加上去最好。每次跑前跑后充 分做好热身和放松练习,训练要有方法,不能咬牙硬挺,疲劳、过量、过度都是受伤的起因。这一点比较难控制,专业运动员受伤的比比皆是,我自己是几乎没有伤 病的运动员,我的经验就是不行的时候就放,改顶上去的几堂课要憋足劲顶上去,平时要额外留心技术动作,这也是减少受伤的一种方式。依我的意见,受伤了就要 等养好了再练,更不能带伤参加比赛。养伤期间练一些不用跑的基本练习,防止肌肉筋骨力量下滑态多。跑步的方法得当其实是对膝盖伤害最少的运动,它可以在强 健筋骨肌肉力量的同时给关节最全面的力量支撑从而起到保护各关节的作用。有些肌肉或筋疼痛是很快就能恢复的,跟强度刺激有关,跑完不能马上停下来,放松慢 跑过渡一下,停下来做韧带拉抻练习,放松跳,甩甩胳膊腿,抖抖全身,回去最好再泡个热水澡,疲劳、肌肉酸痛情况会减轻很多。悠着跑,享受的是过程,换一种 方式理解超越,非要在速度和量上超越一定要有方法,也是要循序渐进,急,永远是伤病最大的起因。
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本周六9月10日上午9点跑群在Hudson Gardens 集合跑步。地址是6115 S Santa Fe Dr,Littleton。跑群群主奥运冠军王军霞提醒大家,12岁以上的孩子开始身体发育的关键阶段,除了适当的饮食还需要一定的身体锻炼才能长得好,这个周六开始跑群将配有体能训练教练,有愿意让孩子参加体能训练的孩子可以带过来参加,周六教练免费。无需报名, 只需参与, 是一个适合阖家参加的活动。
科州餐饮协会吴纪珍理事追忆故乡的作品得到了读者强烈的回响,勾起了许多人的童年回忆,这里又有一篇新作和大家分享。中秋月思乡 - 河南的潢川和台湾的淡水
2002年我带着部份父亲的骨灰回到河南潢川南城,看到他生前口中念念不忘的家乡,潢川南城,爷爷以前是进口染布色料进口商,文化大革命后,任职百货店店 员,月薪人民币$67。河川是大地的母亲,明朝时就在川上建立几座大石桥,可见潢川历代的富裕。父亲好时髦,当过小学老师,正值中日抗战,在县城是第一位 少东有一辆用电池带灯的自行车,民国时代,听乡人说他总爱穿淡蓝色的长袍马褂,17岁就自愿报命从军,响应当时蒋经国号召的“一寸山河一寸血、十万青年十 万军”,不做少爷了! 既然选择了国父孙中山“三民主义,五权宪法”的中华民国,即始在国共内战后,1949年随国军彻退来台湾,他说:做梦也没想到会在台湾生活近半个世纪。以 前只有在潢川县城的小学课本读到出产蔗糖的台湾,在清朝甲午战争战败之后被迫割让给日本。刚到台湾,因为想念潢川家乡和亲娘不知道哭了多少回。 台湾的淡水是人文素养最高的县市,美学大师蒋勋和许多台湾作家都喜欢居住在淡水。站在自己23楼面对观音山,坐看淡水河川流向太平洋海的寓所,我就想到河 南的潢川。淡水河近万华区,古时称作“蜢岬”,也是台湾最大的淡水河川,重要的经商水道。所以淡水保留了汉族文化的“老街”和寺庙。我从小到大和父亲及家 人总在中秋节到淡水河畔赏月。高挂的满月ㄧ定像极了河南潢川的中秋月。父亲喝几杯红露酒就爱讲小时侯的回忆,家乡白花花的大雪,奶奶缝制的“虎头鞋”,小 男孩的“吊当裤”,新年爷爷会用啃干净的鱼骨头排成图案,北方男孩十一,二岁就喝点酒了。每年爷爷喝完酒后把大钞纸钱卷成一小轴一小轴的走向住在小窑洞的 穷人家,只要有灯火,他把小轴钱往窑洞丢进去就跑路走人。父亲常说:行善在先,廦荫子孙。确实也是,经历大跃进粮食荒,文化大革命,除了吴少亭叔叔(比父 亲小10岁)带过高帽游行,吴家还没办过丧事。 问自己为什么这么喜欢科州丹佛,因为丹佛广大的蓝天和平原,加上四季分明的大陆性气候很像中原的河南省,只是丹佛市境内看不到流进的川河;我跟父亲说过, 我这么喜欢雪一定是替他,我最挚爱的父亲,他一直是这么地想家,想潢川,想童年,想他口中的南城,想他的爹娘,那种时空替代,如果可以,我要深深地去体会 和感觉他口中念念不忘的家乡,潢川的明月。 一转眼,秦时明月汉时关,万里长征人未还。我把父亲的大部份骨灰还是安置在淡水对岸的观音山灵骨塔,与我寓所两座阳台遥遥相望,灵骨塔屋顶站着高耸的释迦 摩尼佛,慈悲地面向天地。1985年,蒋经国开放老兵回大陆探亲,父亲和其它发鬓班白的老国军,带着节俭下来的积蓄,恨不得展翅高飞,回去尽孝道。换回的 是:树欲静而风不止,子欲养而亲不待。问儿时好玩伴和同学何处去?早在22岁的黄金年龄,与其他国民党青年一起被捆绑在潢川岸边,以反革命罪名一并枪杀, 枪毙前高喊:中华民国万岁!从此,父亲沉默,一句:景物依旧,人事全非,还是成了伤心断肠人,隔岸望国殇。 写到这儿,只能说:爸爸,我也渐渐地老了,历史读起来是这么有趣,却是多少的家破人亡,百姓颠沛流离,在我晚年时刻,我会安静的坐在淡水住屋阳台上,望着 剩下不多年的中秋月圆,想着您在大环境的一生,记住您口中的河南潢川,最真贵的儿时记忆,还有您教我的唐诗宋词,中国历代历史,您说:懂得研读中国文学和 历史是“不会寂寞的”。我一直劳记,一直仅记在心.....。 滚滚长江东逝水, 浪花淘尽英雄。 是非成败转成空, 青山依旧在,几度夕阳红。 白发渔樵江渚上, 惯看秋月春风。 一壶浊酒喜相逢, 古今多少事,都付笑谈中。 三国演义。临江仙 今天跑群的活动反映非常的热烈, 有数十位来自大丹佛各区的朋友响应,在军霞姐的带领下沿着赫逊公园里风景怡人的跑道在蓝天白云下路跑。跑得快的做为领头羊, 一马当先的为大家开路, 而跑的慢的也持之以恒的半跑半走的随着大队前进。其实最重要的是参与, 是交流, 让老朋友相聚,让新朋友相识, 把大家凝聚在一起。
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April 2024
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